12 правил питания

Правила здорового питания

Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Нужно употреблять в пищу продукты, способствующие достижения своей Высшей Цели.
Женский Журнал
диета для поддержания веса

Диета для поддержания веса

Диета для поддержания веса Многие худеющие проходили этот трудный для себя этап – снижение веса. но труднее всего оказывает путь по поддержанию достигнутых результатов. Чтобы
Женский Журнал
диета для снижения веса

Меню для снижения веса

Меню для снижения веса Не секрет, что для того чтобы снизить вес, необходимо употреблять не более 1000-1200 ккал в сутки и выпивать не менее 2
Женский Журнал
Гликемический индекс пищи

Гликемический индекс пищи

Гликемический индекс пищи Гликемический индекс (англ. glycemic (glycaemic) index, сокращённо GI) — показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови. Гликемический индекс (ГИ) является отражением сравнения реакции организма
Женский Журнал