Похудение

Секрет приготовления Иван-чая состоит в ферментации. Этапы приготовления вкусного и полезного чая.

Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Нужно употреблять в пищу продукты, способствующие достижения своей Высшей Цели.

Диета для поддержания веса Многие худеющие проходили этот трудный для себя этап – снижение веса. но труднее всего оказывает путь по поддержанию достигнутых результатов. Чтобы

Меню для снижения веса Не секрет, что для того чтобы снизить вес, необходимо употреблять не более 1000-1200 ккал в сутки и выпивать не менее 2

Гликемический индекс пищи Гликемический индекс (англ. glycemic (glycaemic) index, сокращённо GI) — показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень сахара в крови. Гликемический индекс (ГИ) является отражением сравнения реакции организма

Пищевые страсти и болезни  СЛАДКОЕ Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса – адреналина. Потому при

Чего не хватает, если хочется сладкого? Потребности в том или ином виде еды неслучайны. Организм тем самым сигнализирует о нехватке каких либо витаминов или микроэлементов