На приеме и доктора молодая женщина 27-ми лет.
Доктор: “В каком возрасте у вас началась первая менструация?”
Случай из практики
Пациентка: “Я не помню.”
Доктор: “Когда у вас началась последняя менструация?”
Пациентка: “Я не помню.”
Доктор: “А вы ведете менструальный календарь?”
Пациентка: “А зачем это нужно?”
Что такое менструальный календарь и зачем его нужно вести
С момента прихода первой менструации девушке необходимо завести менструальный календарь. Это может быть простой карманный календарь или электронная версия менструального календаря, которую можно скачать в интернете. На календаре нужно отмечать дату начала месячных. В идеале можно отмечать и продолжительность менструального кровотечения.
Зачем вести менструальный календарь
Регулярность менструации – это показатель здоровья женского организма. Женщина должна знать продолжительность своего менструального цикла – в норме от 21 до 35 дней, в среднем 28 дней. Также она должна знать продолжительность и характер менструального кровотечения. В норме от 2 до 7 дней. Любые отклонения от нормы – это повод обратиться у гинекологу. Наступление беременности можно предположить по задержке менструации.
По дате последней менструации гинеколог ориентируется выставляя срок беременности, вычисляя дату декретного отпуска, дату родов.
Появление различных гинекологических заболеваний очень часто связано именно с нарушением менструального цикла. Во время очень болезненных, обильных или длительных менструаций надо избегать тяжелой работы. В таких случаях обязательно следует показаться врачу для освобождения или временного перевода на более легкую работу. Так же необходимо выяснить причину болезненных менструаций и провести соответствующее лечение.
Можно ли жить половой жизнью во время менструации? Половая жизнь во время месячных не желательна!
Причин много
- Во время кровотечения открыты входные ворота для инфекции в половые пути женщины.
- Во время менструации часто обостряются хронически инфекции, например такие как гонорея.
- Менструальная кровь может прослужить причиной развития уретрита у мужчины.
- Половая жизнь во время месячных может привести к развитию эндометриоза.
- Во время менструации тоже можно забеременеть.
Во время менструации рекомендуется избегать острой пищи (перец, горчица, хрен, уксус и пр.) и не употреблять алкогольные напитки (пиво, вино, водка). Необходимо следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря и кишечника, т.к. чрезмерное переполнение этих органов неблагоприятно сказывается на сократительной функции матки.
Какое мыло лучше использовать для интимной гигиены
Во время менструации необходимо особенно тщательно следить за чистотой белья, рук и особенно половых органов. Необходимо не менее двух раз в день подмываться теплой кипяченой водой с мылом.
Лучше всего для интимной гигиены использовать рН нейтральное жидкое мыло. Не рекомендуется использовать хозяйственное мыло и даже детское мыло, чтобы не нарушать биологические барьеры половых путей.
Менструальная кровь является хорошей питательной средой для микроорганизмов, а при длительном нахождении на коже разлагается и издает неприятный запах. Подмываться следует проточной водой, движением руки спереди назад (от лобка к заднему проходу), а не наоборот, иначе микробы с анальной области попадут на половые органы. Во время менструации мыться лучше под душем, а прием ванн, купание в море, озере или реке не рекомендуется. Необходимо чаще (не реже 2-3 раз в день) менять прокладки. Целесообразнее использовать гигиенические прокладки.
Гигиенические средства
В качестве гигиенических средств могут быть использованы тампоны. Существует два вида тампонов: с аппликатором и без аппликатора. Тампон с аппликатором имеет гладкие трубочки, которые облегчают введение тампона и исключают необходимость прикасаться к нему руками. Тампоны без аппликатора вводятся при помощи пальца.
При использовании тампонов нужно помнить, что тампон, пропитавшийся кровью и находящийся внутри тела с температурой 37°С, является хорошей средой для развития микробов и поэтому должен меняться как минимум каждые 2 часа. Если у вас нет таких условий для частой смены тампонов, то физиологично использовать прокладки. При всякой задержке менструации нужно срочно обратиться к врачу для выяснения причины. Посмотрите мультфильм о правилах интимной гигиены женщины.
