Влияние стресса на здоровье

Влияние стресса на здоровье

Что же такое стресс? Каково его влияние на здоровье?

Мы живем в эпоху стрессов. Стрессы на сегодняшний день являются самыми частыми причинами различных заболеваний, в том числе и гинекологических. При стрессах у женщин чаще всего в первую очередь происходит нарушение менструальной функции, развитие психовегетативного синдрома, психосоматических заболеваний.

Развитие современного учения о стрессах включает в себя учение о психической травме и механизме ее действия. Юмашев Г.С. и К. Ренкер (1973) привели несколько схем механизма общей угрозы здоровью: Социальная ситуация – стресс – эмоциональная реакция – нарушение внутренней секреции – заболевание.

Вторая схема раскрывает влияние преимущественно социального конфликта: Социальный конфликт – дезинтеграция личности – заболевание.

Классификация психической травмы без учета личностных особенностей не имела успеха. Широкую известность приобрело положение Magnan о том, что чем более ранима (чувствительна) психика, тем больше предрасположена (невротизирована, психопатизирована) нервная система, тем меньшая интенсивность психической травмы необходима для ее поражения. Это положение закономерно не только для психики в целом, но и для каждой отдельно взятой функциональной системы.

Главным признаком психопатичности Краснушкин Е.К. (1960) считал чрезвычайную изменчивость, крайнюю податливость личности внешним воздействиям либо противоположной свойство – косность в крайних ее проявлениях. Такие качества личности обусловлены ее незрелостью, недостаточностью, либо ослаблением ее за счет интоксикаций, инфекций и др. повреждающих факторов.

Мясищев В.Н. (1960) неоднократно указывал, что несоответствие между потребностями и возможностями их непосредственного удовлетворения представляет собой существенное обстоятельство в развитии личности: несоответствие мобилизует деятельность, активизирует ее заставляет напрягаться. Достижение поставленной цели упражняет, развивает нервно-психические функции.

Патогенная конфликтная ситуация сводится к неумению рационально преодолеть трудности или к неспособности отказаться от неосуществимых желаний.

Противоречия приобретают патогенный характер в нескольких случаях: а) при наличии таких особенностей личности, которые приводят к переполнению жизни индивидуума созданными им самим трудностями; б) когда объективные условия жизни обусловливают неразрешимость противоречий, неудовлетворенность потребностей, недостижимость цели (утрата близкого человека); возникает вопрос не о разрешении трудностей, а о признании и подчинении реальной необходимости.

Известно, что все физические, химические, биологические факторы, действуя на организм сверхсильно, приобретают характер стрессоров. Стресс может быть и психическим. Адаптация к стрессам формируется с детства в ходе воспитания и обучения. Особая ранимость детской психики определяется ее незрелостью.

Стрессы, вызываемые изоляцией и одиночеством, неудачным выбором профессии имеют сложный психологический и социальный характер. Конфликты между супругами, между родителями и детьми, безработица, низкий уровень оплаты труда являются стрессорами современного общества, увеличивающими риск возникновения нервно-психических и психосоматических болезней.

Реакция индивидуума на стресс определяется особенностями его личности, установок, мотивов, производственной деятельности, опыта, накопленного ранее, а также тем, насколько его семейная жизнь компенсирует напряжение производственной жизни. В связи с этим все большее значение приобретают вопросы повышения резистентности личности к различными обстоятельствам жизни.

В связи с этим ведущими задачами оказываются: 1) выявление и классификация стрессорных факторов, 2) систематика знаний о психических и психосоматических реакциях, вызываемых ими, 3) разработка мероприятий, направленных на устранение патогенных последствий стрессоров.


Читайте на эту тему:

9 комментариев к записи Влияние стресса на здоровье

  • Михеева Татьяна сказал:

    Спасибо за интересную статью,много узнала нового

  • Елена сказал:

    Согласно мнению самого Ганса Селье, стресс может быть и полезным, и в этом случае он «тонизирует» работу организма и способствует мобилизации защитных сил. Просто нужно научиться адекватно реагировать на события.

  • Lidia сказал:

    оказывается стресс может привести к таким последствия! спасибо, теперь буду знать…

  • Наталья сказал:

    статья интересная и позновательная!!!

  • НАТАЛИБ сказал:

    Любой стресс воздействует на человека, будь это биологический, химический, физический, психологический. Тем самым увеличивается риск возникновения нервно-психического и психосоматического заболевания. Проявления данных заболеваний зависят от особенностей личности. Ваши статьи помогают разобраться, как устранить патологические последствия стрессов. Спасибо, Доктор, за интересную и очень нужную информацию.

  • Лариса сказал:

    Ольга Константиновна! Большое спасибо за статью. Приведу несколько способов, как освободиться от стресса:
    улыбайтесь и смейтесь как можно чаще;
    радуйтесь солнцу и природе;
    выдохните громко воздух из легких;
    сбросьте напряжение с помощью массажа или расслабления мышц;
    регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
    правильно питайтесь, чтобы сохранить душевное и психическое здоровье;
    поддерживайте социальные отношения;
    отвергайте негативные убеждения и взгляды;
    научитесь управлять враждебностью и гневом;
    станьте оптимистом и оставайтесь им;
    культивируйте в себе здоровое чувство юмора;
    Каждый приведенный способ борьбы со стрессом требует подробного изложения, но займет много места. Скажу только одно: нужно научиться правильно и вовремя выбирать тактику, участвуя в борьбе со стрессами. Когда вас застигнет ураган, будьте гибким, качающимся деревом!

    • АНАСТАСИЯ сказал:

      Это все конечно интересно,и не сложно выполнять ,но иногда когда с лучается трагедия сложно что-то выполнить и вспомнить из этих правил.(((

  • Екатерина сказал:

    Конечно без стресса сейчас никак, а иной раз стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечёт в ином направлении.

  • Полина сказал:

    Мне кажется,что стресс преследует нас повсеместно.конечно мы,дети советского периода и перестройки,не воспитывались в стрессоустойчивости и многое нам приходится осваивать в ускоренном темпе,а иногда и постфактум,когда все психовегетативные синдромы налицо.хорошо,что есть доступная информация по психологическим тренингам!

Добавить комментарий

Ваш подарок!