Предменструальный синдром (симптомы)

predmenstrualnyiy-sindrom-simptomyiПредменструальный синдром (симптомы)

 Предменструальный синдром (ПМС) – это  сложный патологический комплекс физических и психических симптомов, возникающий перед менструацией.

В репродуктивном возрасте 90% женщин чувствуют изменения, которые указывают  на приближение менструации.

При лёгком проявлении ПМС симптомы незначительно выражены  и на качество жизни не влияют. Это  не требует  лечения.

Однако у 10% женщин отмечаются различные формы ПМС, которые необходимо лечить.

Симптомы предменструального синдрома (ПМС):

1.       психоэмоциональные нарушения

2.       соматические (физические) нарушения

3.       ухудшение общего самочувствия

 В зависимости от  проявлений, выделяют четыре формы ПМС:

Нейропсихическая форма ПМС, характеризуется тем, что  появление менструации у женщины  сопровождается изменением настроения, может возникать агрессивность, тревога, депрессивные расстройства, раздражительность;

Отечная форма ПМС, при которой отеки -  основные симптомы ПМС, резкое увеличивается масса тела (в организме происходит задержка жидкости), набухают  и становятся чувствительными молочные железы, увеличивается живот. Все эти проявления возникают накануне менструации;

Цефальгическая форма ПМС, появление менструации сопровождается головной болью;

Кризовая форма ПМС, при которой у женщины  возникают панические атаки и различные  нарушения дыхания (невозможность глубоко вздохнуть, одышка, чувство кома в голе).

Если накануне менструации ежемесячно вас беспокоят неприятные симптомы в вашем организме, то, скорее всего,  это симптомы ПМС.

Диагностика предменструального синдрома

В настоящее время был предложен алгоритм: при наличии пяти из перечисленных ниже десяти симптомов можно установить диагноз ПМС, из них  из первой четверки должен быть хотя бы один симптом.

1.       Возникающая эмоциональная нестабильность накануне менструации (сильная раздражительность, депрессия, внезапная грусть, желание плакать).

2.        Постоянная раздражительность и сильная злость.

3.        Напряжение или сильная внутренняя тревога.

4.        Появление чувства безнадежности, бесполезности -  резкое ухудшение настроения.

5.       Снижение интереса к повседневной жизни.

6.       Упадок сил духовных и физических, легкая утомляемость.

7.       Невозможность сосредоточиться.

8.       Склонность к перееданию,  изменение аппетита.

9.       Бессонница или, напротив сильная сонливость.

10.     Головные боли, отеки, резкое увеличение веса,  болезненность молочных желез, боль в мышцах или в суставах.

Подтверждение диагноза ПМС

Три критерия, подтверждающие наличие ПМС:

1.       Каждый месяц появляются симптомы, или в последние два месяца;

2.       Симптомы проявляются максимум за две недели до менструации (до теоретического момента овуляции)

3.       Спустя 7 дней после менструации симптомы отсутствуют

Для диагностики  ПМС используются дополнительные  методы обследования:

1.       Консультация эндокринолога, который рекомендует гормональное обследование

2.       Оценка психоэмоционального статуса пациентки

3.       Маммография

4.       УЗИ органов малого таза

5.       УЗИ молочных желез

6.       Электроэнцефалография, эхоэнцефалографию, реоэнцефалографию, МРТ, ЯМР

7.       Оценка состояния глазного дна, оценка периферических полей зрения

8.       Рентгенологическое исследование черепа, шейного отдела позвоночника

9.       Измерение артериального давления

10.     УЗИ надпочечников

11.     Анализы, определяющие выделительную функцию почек, измерение диуреза и количества употребленной жидкости, и др.

Лечение предменструального синдрома

Главные направления лечения ПМС:

•        изменить образ жизни пациентки

•        облегчить основные симптомы ПМС.

Лечение ПМС следует начинать  с психотерапии и поведенческих мер. Это избавит вас от необходимости прибегнуть к медикаментозному лечению.

Поведенческая терапия и изменение стиля жизни при ПМС

Основными целями поведенческой терапии при ПМС являются:

•        предоставить подробную информацию  относительно характера  заболевания

•        вести календарь (дневник) ПМС симптомов

•        необходимо нормализовать режим работы и отдыха (обеспечить ежедневный 8-ми часовой сон, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, и пр.)

•        нормализовать питание (употреблять богатую витаминами пищу. При необходимости принимать витамины в виде препаратов)

•        ограничить употребление соли, пряностей, жидкости, особенно во второй половине менструального цикла

•        обучить технике релаксации и адекватному выходу из стрессовых ситуаций

Лекарственное лечение ПМС

В медикаментозном лечении нуждаются 5% женщин с тяжелыми формами ПМС.

Такое лечение ПМС проводится только по назначению и под контролем врача.

 

 

Читайте на эту тему:

2 комментариев к записи Предменструальный синдром (симптомы)

  • Anya сказал:

    Здравствуйте) Сам ПМС проходит очень тяжело, очень сильно набухает и отекает грудь. Ольга Константиновна, подскажите какие — нибудь средства, чтобы облегчить симптомы. Спасибо.

  • Вита сказал:

    Многим девушкам знакомо это чувство…»меня все бесить, все меня обижают, у меня все болит и ничего не помогает…весь мир против меня»- Депрессия?…неа ПМС!….известный друг…Спасибо за статью….по представленным критериям можно вычислить пора лечиться или это временно)

Добавить комментарий

Ваш подарок!